在社群媒體爆走的時代，有人氣不如擁有好感力！品評《好感力》
品評人：Mr.Ben
在閱讀完好感力這本書之後，有帶給我一些深層的省思，在社群媒體盛行的時代，很多時候，我們的所作所為，或許在不知不覺之中，早就已經被『制約成俗』了！
不知道是從什麼時候開始，社會上瀰漫著一些很奇怪的現象：
不管有啥事，只要先說出來，得到認同就是贏家，聲量比真相重要？！
人們似乎忘記了…再怎麼會譁眾取巧，永遠也不能改變真相，因為名偵探柯南用數十年的堅持，告訴人們一個真理，那就是『真相永遠只有一個！』
人們不在乎訊息正確與否，在乎的是多少人關注與討論？！
似是而非的觀點滿天飛，被操弄的訊息流竄在各社群媒體中，徒增人們的壓力與困擾，所以在這個時代，擁有思辨能力的人，往往在職場擁有更多的競爭力！
你說的跟你做的可以是兩套，只要社會大眾還沒拆穿你的人設就好？！
還記得在小時候，師長們耳提面命地指導我們，要做個誠實的人嗎？連童話故事都在告訴我們，誠實的人才能得到金斧頭跟銀斧頭！但是在這個時代，你是否是一個誠實的人，其實一點都不重要，重要的是，你是否擁有『誠實的人設』，但是各位都忘記了，人設不代表人品，而擁有好人品的人，不管時代怎麼改變，科技如何發達，一樣都能受人敬重！
優質內容不如腥羶色加工後的內容，內容也開始劣幣驅除良幣？！
博取眼球變成媒體最重要的工作，沒有眼球等於沒有流量，沒有流量等於沒有收益，但是人們終將發現，這不過是殺雞取卵的作法，沒有堅定的底層信念，縱然一時能夠風光無限，但最後還是會人去樓空，唯有明確的信念才會得到人們持久的認同。
做任何事情都要在社群媒體上留紀錄，就怕自己不被看到？！
所以當社群媒體消失在地球上的時候，自己就等於不存在了？其實一個真正有自信的人，根本不需要透過外力來證明自己！
其實，上述的亂象，倘若歸根究底來看，都離不開人性！
社群媒體的確帶來了很多生活上的便利，懂得正確使用就能創造很多價值，因為人與人的連結變得更容易了，所以也讓人們更渴望被看到、被需要、被肯定、被歸屬！人們更輕易地能夠在社群媒體上享受人氣帶來的光環效益，甚至有的人為了追求人氣，變得越來越不像自己！
在好感力這本書當中，開宗明義地提到，透過操作社群媒體而贏得的人氣所帶來的愉悅感是短暫的，長期來看甚至有可能會帶來內在的空虛，此書用許多科學實驗來證明，真實地面對自我，從自身內在開始改變，用真實正向的自己來建立好感度，內化成我們自然吸引他人的人格特質。
好感度源於我們和自己的關係，因此好感度其實跟他人對我們的看法無關。
讀完這本書之後，其實我們可以好好問自己以下兩個問題：
大眾的認同對我而言真的重要嗎？
為了得到人氣所付出的是否值得？
不知道各位對以上兩個題目的答案為何？如果想要深入瞭解其中意涵，我真誠地推薦不妨閱讀『好感力』這本書，相信一定會帶給你更多省思與收穫！
我自己讀完此書後，有三個心得收穫，跟大家共同分享！
心得一：好感度不等於人氣
群眾未必正確，但附和大眾讓人感覺安全
人天生就有從眾性，從小的教育體制也在不斷地教育我們要尊重社會規範，不遵循普世認知的人，容易受到他人評論與攻擊，所以大多數的人即便心有異議，也未必敢公然挑戰普世認知，因為要付出的成本實在太高了！
但是矯枉過正就會讓人失去獨立判斷的能力，事實證明，群眾更容易被有心人操弄，所以群眾所認知的也未必正確，就像如果沒有麥哲倫勇於繞行地球一圈，大多數的人們還是相信地平論！要提高群眾對於事物的判斷能力，需要此群體的成員都具備一定程度的專業與覺察力，知道他們所做出的決定必須有所依據。
人喜歡無謂的比較，但比較通常只會降低自我價值感
人天生就是擅長比較的生物，尤其社群媒體的出現，讓人更容易時時刻刻將自己與他人進行比較，其實這種行為，會對我們的心理健康產生了負面影響。即便是在社群媒體上已經擁有百萬粉絲的網紅，也是逃不開每天在網路上與人攀比的行為，網紅其實也有著與我們相同的社群媒體焦慮症。
人為何會如此？因為人在進行社會比較時，在意的是自身的價值感，這種比較不僅不客觀，也不夠嚴謹，甚至為了比較而比較，而且更喜歡拿自己的弱項去跟人比較，殊不知他人在社群媒體上的表現，未必能夠反映其真實樣貌或水平，也不瞭解其行為背後動機，在這種比較之下，必然會產生負面情緒，自我價值感也會隨之降低。
追求外在激勵，只會得到短暫滿足
要想獲得持續的愉悅與幸福感，不是從外而求，而是要先好好認識自己，覺察自己行為背後的情緒與想法，如果能夠正確地使用社群媒體，其實反而能夠帶給我們更多更美的生活體驗！
心得二：好感度的組合要素
在好感力這本書當中，有提到好感度的三大組合要素，分別跟大家說明如下：
真實
展現真正的自我，並根據自己的價值觀來行事，而不是一味地遷就他人、適應環境！如果你刻意博取他人的好感，你或許將會很有人氣，但未必能讓他人真正地喜歡你。
我個人認為，真實是三大要素的核心基底，正向與關連都與真實離不開關係！
正向
要讓別人真正喜歡我們，其實不需要特別去做些什麼，也不需要刻意表現出某些特定行為，唯有在情境底下自然而然產生的正向感受，才會真正引發人們共鳴。事實上，當我們不刻意博取他人好感時，也就是心之所向，情之所至，不刻意而為的正向行為/特質展現，別人才會真正對我們產生好感。
關連
指的是人與人的連結，白話來說，就是專注當下與人互動的情境，放下手機與其他干擾因素，讓人真正感受到連結與重視，把眼前的人當作第一要務，即時為眼前的人創造價值！
心得三：如何去提升好感度
一個人之所以能夠真正贏得他人的好感，主要是因為他能夠活在當下，並且具有自我覺察的能力。
定義我
我很喜歡書中提到的練習，首先先把自己的名字寫在白紙中間，接下來將所有跟自己有關的標籤都寫出來，然後一個一個逐步剔除，每刪除一個就要問問自己，這個標籤對於自己的意義是什麼？過程中觀察自己心中的感受，當所有的標籤都拿掉之後，剩下的自己會是什麼？
其實標籤只是外在用來辨認與溝通的工具，並不足以代表自己，但是我們常把外在標籤當成是自己，我個人的練習是將標籤刪到只剩三個，發現留下來的都是跟內在有關的事物，沒有一個是跟外在有關的，這樣的練習反而能夠真正認識自己，瞭解自己真正想要的是什麼！
大自然
書中提到可以多去大自然走動，因為大自然帶給人們的好處簡直多不勝數！書中提到吸引分為兩種，一種是剛性吸引，另一種是柔性吸引。大自然是我們的好老師，一個擁有好感力的人，所帶給人們的通常會是柔性吸引，而非剛性吸引！
剛性吸引指的是某個事物帶來的刺激，使得我們不得不持續關注它的現象！有可能會讓人過度沉迷、容易疲倦、變成習慣，就像有些人喜歡追劇，會被劇情吸引到欲罷不能，還有我們平常滑手機觀看臉書、IG，原本只是打算滑個幾分鐘，卻不小心滑了一小時！
柔性吸引指的是那種不至於讓我們過度沉迷，但卻能持續帶給我們正向感受的事物，就像大自然中的美景，不刻意去引起我們的注意，但是當我們一旦注意到，反而可以引發我們的興趣、好奇心與其他正向感受！而且可以讓人感受真正的愉悅與放鬆！
表達我
無論是書寫還是其他形式，找一個能夠練習表達自我的方式，書中鼓勵的是運用書寫的方式，提高我們自身的創造力與覺察力，透過書寫甚至可以提高我們思考的層次，幫助我們看到更不一樣的自己！
如果你希望能夠成為一個既能真誠做自己，又擁有好感度，建議可以好好閱讀好感力這本書，透過這本書的解說與提醒，可以幫助我們在這社群媒體大行其道的時代中，成為既清醒、又受人歡迎的人！
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